你好、根据你的描述、一般怀孕4个月就可以常规补钙、可以补充乐力、或者是迪巧根据你的描述、建议你补钙的同时、可以增加营养、多食鱼肉蛋类增加营养

正常饮食一般是不用特意去补钙，如果你愿意补的话可以选择，迪巧。迪巧有专门孕妇吃的钙。正常饮食，多活动多晒太阳。一般是不会引起缺钙的。不用担心。

你好，建议普通、正规的就可以，此外，孕期也要注意饮食，不能吃辛辣或者刺激、上火的食物，也不建议吃过于冰冻的食物或者饮料都是不可以的你好，建议可以适量吃富含蛋白质的食物，可以喝孕妇专用的奶粉等等，补充营养，不要过分劳累就可以了

您好！关于怀孕后，如果产检不缺钙，就可以不用盲目补钙，直接从食物中摄入就可以。不是每个妈妈都需要补钙，如果缺少，可以在医生建议下补充。

建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量