晚上睡觉老是做梦，可能是由精神压力、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响、药物副作用等因素导致。 1.精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易做梦。 2.不良生活习惯：如睡前剧烈运动、长时间使用电子设备、晚餐过饱或过饿等，都会影响睡眠质量，增加做梦的概率。 3.睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠，使人多梦。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有心脏病、呼吸系统疾病等躯体疾病，都可能影响睡眠，导致多梦。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会对睡眠产生影响，引起多梦。 总之，如果晚上睡觉老是做梦，且影响到了日常生活，建议调整生活方式，改善睡眠环境。若症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康！

出现上述症状考虑植物神经功能紊乱引起，建议服用养血安神片和谷维素治疗