工作压力大导致的失眠多梦，不一定是肾虚引起的。可能与心理因素、生活习惯、环境因素、疾病影响、药物作用等有关。 1.心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠质量，导致失眠多梦。需要调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 2.生活习惯：如睡前过度兴奋、饮食不规律、作息紊乱等。应养成良好的生活习惯，睡前避免剧烈运动和刺激性食物，保持规律的作息。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题，也可能影响睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等，也会引起失眠多梦。需要针对具体疾病进行治疗。 5.药物作用：某些药物的副作用可能导致失眠多梦，如降压药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起，应咨询医生调整用药。 总之，工作压力大导致的失眠多梦，不能简单地认为是肾虚，也不建议随意喝锁阳壮阳粥。应综合考虑各种因素，必要时到医院进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。

民间方锁阳10克,精羊肉100克,大米100克。　　1.将羊肉洗净细切。　　2.先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。　　空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。　　温阳补肾。适用于平素体阳虚、腰膝酸软，肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。

光一味中药是很难起到相关作用的，个人建议你去中医院望闻问切之后再开药调理