脾胃不和导致胃痉挛疼痛且怕冷怕凉，可能与饮食不当、情绪因素、脾胃虚弱、外感寒邪、缺乏运动等有关。 1.饮食不当：长期饮食不规律，如暴饮暴食、过度食用生冷辛辣食物，会损伤脾胃，引起脾胃不和。应调整饮食，规律进餐，避免刺激性食物。 2.情绪因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能影响脾胃功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 3.脾胃虚弱：先天脾胃功能较弱或后天久病损伤脾胃，可导致脾胃不和。可通过中药调理，如补中益气丸、参苓白术散等。 4.外感寒邪：天气寒冷时不注意保暖，寒邪侵入脾胃，引发症状。注意保暖，多喝温水。 5.缺乏运动：长期缺乏运动，脾胃的运化功能会减弱。适当增加运动，如散步、瑜伽等。 总之，脾胃不和出现胃痉挛疼痛且怕冷怕凉，需要综合调理。保持良好的生活习惯，必要时就医，在医生指导下进行治疗。

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