根据你的情况，你可以选择长跑，不要从事太剧烈的运动。有点快，要加强锻练啊。正常成人心率范围为60~100次/min..大多数为60~80次/min..！临床上把体温、脉搏、呼吸、血压统称为生命体征。正常范围为：⑴体温：口腔温度37℃左右，直肠温度比口腔温度高0.5℃左右，腋下温度比口腔温度低0.5℃左右。⑵脉搏：每分钟60-100次。⑶呼吸：每分钟16-20次。⑷血压：收缩压为12-18.7Kpa（90-140mmHg）,舒张压为8-12Kpa（60-90mmHg）。脉压为4-5.3Kpa（30-40mmHg）。

答：经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率不稳定。在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟,正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟,女性的心率较男性心率快,体力活动及精神兴奋时心跳都可增快。

胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护，如有合并症

请用食指和中指按住颈部喉管的任意一侧，默数10秒钟内的心跳次数，然后乘以6就是每分钟的心跳次数，既正常心率。健康人的“有氧运动有效心律范围”应是最大心律的65～85％之间。

你好！正常成人血压为收缩压90-130/舒张压60-90毫米汞柱（即12-17.3/8-12kPa）。高于这个范围可能是高血压或临界高血压。低于这个范围属于低血压。从你提供的资料看，你的血压属正常血压。人体血压并不是恒定的，24小时之内会有波动，安静状态下相对偏低，活动后相对偏高。此外，在一天的不同时间段，由不同的人测量，或使用不同的血压计，血压都会出现差异，但不会偏离正常值。正常人窦性心率，成人每分钟为60-100次，超过100次称为窦性心动过速，少于60次以下称为窦性心动过缓。台阶式活动三分钟后，你的三次心率比较平稳，表明你的心脏功能比较强，不需要跳很多次就可以满足身体运动的需要，不必过于担心。