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马虎龙
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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您好！很高兴能够为您解答！高三压力大，空闲时间有限，所以精神和身体上不能够放松，因为焦虑注意力又难以集中。首先一定要静下心来学习，多给自己心理暗示，而且如果知识掌握的不好，对学习也没有一个把握，对知识不能形成一个体系，所以看书做题都会比较困难，很快就要高考了，一定要抓紧时间，认真看书，不要觉得看不进去，其实那些知识都不难的，只要你认真看，真正的努力学，以后你会觉的这些知识真的都很浅显的，就像现在看初中的知识一样。谢谢！祝您健康愉快！
2016-02-25 20:13
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，这种情况可能是精神压力过大造成的注意力不集中等问题，高三学习比较紧张，造成了自己的心理负担，影响了正常的学习生活。这种情况下建议不要给自己太大的压力，通过一些娱乐方式调节自己的情绪，例如听听音乐，跑步等，也可以找知心的朋友诉说一下，缓解自己的压力，这样反而更有利于自己的学习。
2016-02-25 13:20
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