鼻息肉、鼻窦炎、鼻甲肥大患者，出现头疼症状，保养和缓解需从生活习惯、饮食、环境、运动、治疗等多方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。每日用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清洁鼻腔，减轻炎症。 2.饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少对鼻腔的刺激。 3.环境：保持室内空气流通、湿润，避免接触过敏原和刺激性气体。 4.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。 5.治疗：遵医嘱按时服药，如阿莫西林、头孢呋辛酯、甲硝唑等抗生素，以及布地奈德鼻喷雾剂等。若症状严重，可能需手术治疗。 总之，对于鼻息肉、鼻窦炎、鼻甲肥大伴头疼的情况，要综合采取多种措施进行保养和治疗。同时，要定期复查，以便及时调整治疗方案。

这情况可以选择在鼻内窥镜下做低温等离子微创手术，效果不错的。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你好，根据你的描述，存在鼻息肉的情况，如果是药物治疗不理想，可以选择手术治疗。建议，如果是长期存在，药物治疗不理想，可以选择手术治疗。