晚上吃苹果减肥么
人到中年啊，就容易发福，去年我生了个宝宝，在月子体重直线上升，为了恢复身材我是想尽办法，可是收效甚微，什么仪器啊减肥药啊等等都没啥作用，谁有好的方法啊请告诉我谢谢了！
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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应该有效果的,制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2016-02-26 07:22
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，关晚上吃苹果减肥么这个问题要多做了解，对于这晚上吃苹果减肥么个问题为你解答如下：苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
2016-02-25 20:34
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，关晚上吃苹果减肥么这个问题要多做了解，对于这晚上吃苹果减肥么个问题为你解答如下：应该有效果的,制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2016-02-25 17:15
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
2016-02-25 14:07
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