你说的不是清楚，想想你想发脾气是不是有规律性，比如说每次身上快来月经啦什么的，自己调节好自己的情绪，如果是月经来前出现的话，说明内分泌紊乱，吃点谷维素维生素B1等

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心理分析：心情烦躁与情绪冲动多与精神上和心理上的压力有关，也与一个人的性格和问题解决方式，行为认知方式有关。您只是近期才出现烦躁易怒的现象，很有可能是因为近期您在生活或工作中承受了较大的压力而又没有得到及时有效的纾解导致。这是一种很常见的心理现象。心理指导：心情烦躁的时候，最有效的方式就是放松身心，或看看喜剧电影，或外出走走逛逛街，或选择自己喜欢的体育运动尽情的释放，或听听轻音乐好好的睡一觉，都是较好的放松心情的好方法；找到导致您心情烦躁的主要原因，然后尝试去解决它，或从心理上去接纳它而不是选择隐藏或是压抑；另外您可以尝试读一些书，或是美文陶冶您的情操的同时也学会一些控制情绪的技巧。希望以上建议能对您有所帮助。

这个一般是有肝阴虚的现像，吃一些归脾丸，和四物汤。就可以达到治疗的效果的。

心理分析：您最近心烦，难受，易发火，持续几天，您最近是压力比较大吗？您指的难受是指？您最近是否非常焦虑？最近有发生什么事情吗？心理指导：您这样的情况，可能是因为您生活的某些事件或压力引起，应该没有什么问题，因为持续时间比较短，不能作出确认，不排除出现了轻微的心理问题，如果您特别想要改变，您可以去做心理咨询，您现在比较需要找到您这样的原因，学会发泄您的不良情绪，您可以通过运动、爬山、唱歌、大喊或者可以和朋友家人倾诉您的烦恼，发泄您的不满，当您发泄出来后就不会那么难受了