12 周岁女孩，身高 153cm，体重 40kg，其每日所需热量受多种因素影响，如身体活动水平、生长发育阶段、基础代谢率、环境温度以及饮食结构等。 1.身体活动水平：如果女孩日常活动量较大，比如经常参加体育活动，那么所需热量就会增加。反之，活动量小则热量需求相对较少。 2.生长发育阶段：12 周岁正处于生长发育高峰期，身体对能量的需求相对较高，以支持身体的生长和发育。 3.基础代谢率：个体的基础代谢率不同，基础代谢率高的女孩消耗的热量多，所需热量也相应增多。 4.环境温度：在寒冷环境中，身体为了维持体温，会消耗更多热量来产热。 5.饮食结构：均衡的饮食结构有助于提高能量的利用效率，若饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪比例合理，热量需求相对稳定。 综合考虑这些因素，对于这个 12 周岁、身高 153cm、体重 40kg 的女孩，一般每天所需热量约为 1600 - 2200 千卡。但具体数值还需结合个人实际情况进行调整。

您好，一般青春期的女孩需要的热量较多，要满足人体新陈代谢需要。一般以你现在的年龄，一天需要2100-2200卡的热量。