经常失眠多梦、半睡半醒且易激动不一定是抑郁，可能由多种原因引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、神经衰弱、内分泌失调等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力过大，容易导致情绪紧张、焦虑，进而影响睡眠质量，出现失眠多梦、易激动的情况。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前大量进食或饮酒等，会打乱生物钟，影响睡眠。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能导致睡眠不佳。 4. 神经衰弱：长期处于紧张和高压力状态下，可能引发神经衰弱，表现为失眠、多梦、易激动、注意力不集中等。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进，激素分泌异常，会使人兴奋、代谢加快，影响睡眠和情绪。 总之，出现经常失眠多梦、半睡半醒且易激动的情况，不一定就是抑郁。需要综合考虑各种因素。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你这个可能是由于抑郁症引起的，建议当地的的精神病医院就诊，积极参加文艺活动以及体育活动，平时应该多与家人接触与交谈