怀孕 4 个月时，选择牛奶还是羊奶，需要综合考虑营养成分、消化吸收、口味偏好、过敏情况、价格因素等。 1. 营养成分：牛奶和羊奶都富含蛋白质、钙等营养物质，但羊奶中的脂肪球较小，更易消化。 2. 消化吸收：如果孕妇本身消化功能较弱，羊奶可能更适合。但一般来说，只要肠胃正常，两者差异不大。 3. 口味偏好：有的孕妇喜欢牛奶的味道，有的则更能接受羊奶。可根据个人口味选择。 4. 过敏情况：若对牛奶蛋白过敏，羊奶可能是较好的选择；反之亦然。 5. 价格因素：羊奶通常价格相对较高，经济条件也是选择的考量因素之一。 总之，怀孕 4 个月选择牛奶还是羊奶，没有绝对的标准，应根据自身情况综合判断。建议在医生或营养师的指导下做出选择，以确保孕期营养的充足和均衡。

您好！对于成人来说，牛奶和羊奶都一样，因为主要成分和人体不协调，纯牛奶和纯羊奶都属于原滋原味的，营养价值都不高。建议不要喝刚挤出来的鲜奶或者纯牛奶，最好食用经营养调配的孕妇牛奶。

在怀孕期间可能会因为胎儿的发育比较快，需要的钙质比较多的牛奶和人的需要营养比较接近的，喝牛奶比较好的