每晚说梦话可能由多种因素引起，如精神压力、睡眠环境、疾病、不良生活习惯、遗传因素等。 1.精神压力：生活中的紧张、焦虑、抑郁等情绪，会使大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易导致说梦话。比如工作压力大、人际关系紧张等。 2.睡眠环境：嘈杂、不舒适的睡眠环境，或者睡眠时的温度、湿度不适宜，都可能影响睡眠质量，引发说梦话。 3.疾病：某些疾病如神经衰弱、梦游症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，也可能导致说梦话。 4.不良生活习惯：睡前过度兴奋，如观看刺激性的影视节目、进行剧烈运动；或者睡前饮食过饱、饮酒、喝咖啡等，都可能引起说梦话。 5.遗传因素：部分人说梦话可能与遗传有关，如果家族中有多人有说梦话的情况，个体出现的概率可能增加。 如果经常说梦话影响到了生活质量，建议调整生活方式，保持良好的心态和睡眠环境。若情况严重，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。

您好：晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。

您好，晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。平时要注意多放松自己，学会释放压力即可！

您好！根据您的症状考虑是心火过旺、肝火过热，还有可能是精神紧张所致的。建议：平常多运动，多出去散散心。学习中注意避免压力，导致精神上的紧张。可以学习瑜伽之类的来舒缓心情，睡觉前听一些轻音乐来帮助睡眠。有什么烦心事就找人倾诉，不要闷在心里，多与人沟通。