你可以试着每天早上起床对自己说：生活很美好，我爱自己，自己最棒，加油。你要多去户外走走，多参加运动，多和朋友聊聊天，用心去感受生活，你会发现活着真好，其实自己很好，一定对自己要有信心，加油。以上是对“我对自己的人生失去了乐趣怎么办？甚至讨厌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

朋友您好！首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物

没自信，就是觉得自己缺乏自信。忧郁证明过并不快乐。说没意义可能是过得太平凡，忘记去追求。我想送你一句话：追求决定命运！只要有信仰，活得就不孤单。