初三学生骨龄 16 岁,初一至今长高 4cm,还能长吗
我现在身高175(穿鞋),我初三,从初一到现在才长高了4cm,我是不是射多了害的,我还能张吗,我想到183,骨龄16请大家注意这点,谢绝复制粘贴
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史东岳
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身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。对于骨龄 16 岁的初三学生,仍有长高的可能,但需要综合评估。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高,孩子通常有更大的长高潜力。 2. 营养:充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼生长的基础。比如多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证每晚充足且高质量的睡眠有助于长高。 4. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可以刺激骨骼生长。 5. 激素水平:如果生长激素分泌不足或甲状腺激素异常,可能影响身高增长。 总之,骨龄 16 岁仍有长高空间,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,必要时可就医检查激素水平,以评估长高的可能性。
2025-02-05 02:56
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郭立军 医师
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病情分析:你好,身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到医院内分泌科做下检查化验,如激素测试,骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。
2016-02-26 07:45
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