左膝软骨增生且骨头突出，由运动过量引起，可能与软骨损伤、炎症反应、关节退变、骨骼发育异常及不良运动习惯等有关。 1.软骨损伤：运动过量易导致软骨磨损，修复过程中可能出现增生。应减少剧烈运动，注意休息。 2.炎症反应：关节长期受到刺激，引发炎症，刺激软骨增生。可通过热敷、理疗等缓解。 3.关节退变：随着年龄增长，关节逐渐老化，运动过量会加速这一过程。可补充钙剂和维生素 D。 4.骨骼发育异常：本身骨骼发育存在问题，运动加重了症状。必要时需进行影像学检查评估。 5.不良运动习惯：如运动前未充分热身、运动姿势不正确等。要纠正习惯，加强关节保护。 总之，对于左膝软骨增生骨头突出的情况，应重视并采取综合措施。避免过度运动，注意关节养护，如有必要及时就医，遵循医生建议进行治疗。

你好，根据这位患者的述说：预防：1.注意膝关节的保暖，每天定时进行膝关节的热敷和按摩2.避免膝关节劳累，尽量不要做下蹲动作3.进行体育锻炼时，应避免时间过长和运动过量治疗：1.注意保护患病关节，避免损伤和活动过度，严重时要卧床休息2.在医生指导下服用活血化瘀、抗炎镇痛的药物3.如果疼痛是持续性的，服药也不能缓解，并且膝关节产生了畸形，应该考虑手术治疗

膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响中老年人健康状况的重要原因之一属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.而且康复后不易复发.

您好：骨质增生目前临床还没有特效的治疗方法,一般主要以保守治疗为主,通过药物的内服,外用,配合物理理疗,控制病情发展.但是临床不能达到根治,如果增生严重影响患者的生活,则根据病情可以采取手术治疗的方式,但是手术的远期效果较差.老年人可以适当补充钙质,维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程

你好，你的情况属于膝盖部骨质增生症引起的症状，会引起局部疼痛以及活动受限等症状的你的情况我建议积极服用云南白药胶囊和西乐葆胶囊治疗，用骨通贴膏外贴局部试试的，祝你健康