健康指导：根据您的描述，现在正处于生长发育阶段，不建议盲目进食增高药物，容易影响孩子健康发育。可以适量注意饮食调节，避免挑食，保证维生素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，合理搭配！积极参加体育锻炼！可以进行慢跑，促进骨骼发育！

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

健康指导：您现在身高在这个年龄段是正常的，进入青春期饮食要注意营养，食物多样化荤素搭配，多吃些含蛋白质和钙丰富的食物，每天喝牛奶，吃蛋类，豆制品，瘦肉，多吃蔬菜水果，常吃鱼类，多吃粗粮，少吃油腻煎炸和高糖食物避免肥胖，多运动可以强身健体有助于增高，不熬夜保证充足睡眠。

健康指导：还好吧，这个身高应该不是很矮的了，不用去补什么成长快乐等补品及保健品的，一般的膳食就是可以的了，不用在去不这些非膳食来源的营养素的，这样我觉得是对身体不好的，还有就是要适当的运动。