拉伤长期未愈可能与损伤程度、恢复措施不当、后续劳累、基础疾病及康复训练不足等有关。 1.损伤程度：若当初拉伤严重，如肌肉或肌腱撕裂，恢复时间会较长。可能需要进一步检查，如磁共振成像（MRI），以明确损伤情况。 2.恢复措施不当：受伤后未及时休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢，会影响恢复。 3.后续劳累：伤未好就进行过度活动，会加重损伤。 4.基础疾病：如自身存在骨质疏松、糖尿病等，会延缓拉伤恢复。 5.康复训练不足：缺乏针对性的康复训练，肌肉力量和柔韧性无法恢复正常。 总之，对于长期未愈的拉伤，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗和康复措施。治疗期间要注意休息，避免劳累和再次受伤。

膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

根据所述情况是膝关节内侧副韧带损伤可疑半月板损伤，经过石膏托固定4周，现在已经去除外固定。一般说关节经过长时间固定以后都会有关节的僵硬，就是伸屈等活动受限，这时要积极的做功能锻炼，把关节的功能锻炼出来，就是要做关节的伸、屈活动尽量把活动度做到最大，但也要逐渐练习，避免一次性暴力，以免再次损伤，一般1周左右要锻炼开，对以后功能是没有太大影响的。

你好。你这种情况是正常的，这是石膏固定后的后遗症来的。你要在疼痛的可耐受的情况下尽量的活动，这是唯一的办法。不锻炼是不可能恢复的。

半月板损伤是膝关节的常见症状之一,主要病因就因为劳累,受凉外伤引起.因为是无菌性炎症,一般的消炎药都起不了什么作用.可外敷膏药舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,中医传统膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。