长期在电脑前工作，出现浑身乏力、月经不调、肩背酸痛等症状，可能是由久坐劳累、缺乏运动、心理压力、内分泌失调、颈椎问题等引起。 1.久坐劳累：长时间保持一个姿势，肌肉持续紧张，易产生疲劳和酸痛。应定时起身活动，伸展四肢。 2.缺乏运动：身体机能下降，血液循环不畅。建议每周进行适量有氧运动，如慢跑、游泳等。 3.心理压力：工作繁忙导致精神紧张，影响内分泌。学会放松，如听音乐、冥想。 4.内分泌失调：作息不规律，影响激素分泌。可通过调整作息，保证充足睡眠来改善。 5.颈椎问题：长时间低头，颈椎受累。注意保持正确坐姿，多做颈椎操。 总之，要重视这些症状，及时调整生活和工作方式。如果症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

你好，这个没有什么好的偏方，如果是喝酒的可以考虑用乌稍蛇浸酒。其他方面就是，因为吹电扇导致的。直接吹电扇和空调会引起这个问题。睡最好穿件衣服

看你年龄24，肩部后背手臂酸胀，疼痛。考虑是受凉，劳累等引起的肌肉肌腱受累产生的症状，好转慢，注意慢慢疗养就行1，疼痛部位热敷，多按摩按摩2，避免受凉，保暖3，配合活血止痛，舒筋通络类药物，外用活血止痛膏药4，如果症状持续，就建议按疗程理疗

你好，肩后背酸痛和疲劳有几种可能：一过于疲劳，导致肌肉纤维化。二，颈椎病，会引起肩背部僵硬。三，内脏疾病,如肺部疾病等。人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。正常做法去医院做检查，具体的情况具体处理。不能只针对症状进行处理。祝你早日康复

您好，您描述的症状考虑可能是颈椎病引起的。建议到医院检查确诊治疗。此时可用热敷。平时要注意休息，避免着凉，不要长时间保持一种姿势，如上网。祝康复。