天凉膝盖受凉疼痛，可能是关节炎症、血液循环不良、肌肉紧张、软骨损伤、神经敏感等因素所致。 1.关节炎症：如关节炎，包括骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症会使关节在受到寒冷刺激时疼痛加剧。 2.血液循环不良：天气寒冷时血管收缩，膝盖部位血液循环变差，导致营养物质供应不足，引起疼痛。 3.肌肉紧张：寒冷可导致膝盖周围肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。 4.软骨损伤：长期磨损或外伤导致软骨损伤，寒冷刺激会使疼痛更明显。 5.神经敏感：有些人的膝盖神经对温度变化较为敏感，稍遇冷就会感觉疼痛。 天凉膝盖受凉疼痛的原因较为复杂，可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。平时要注意膝盖保暖，避免过度劳累。

好，考虑是受寒引起的关节炎症，建议注意休息。可以服用壮骨关节丸进行治疗的.再配合针灸和推拿等方法.效果也是很好的.平时要注意运动和保暖.

关节受凉后疼痛不一定就是类风湿，类风湿的诊断是有国际标准的，仅凭这一项无法确诊这个情况大多数还是普通的关节炎，膝关节韧带炎等等之类的疾病，如果是双侧关节，或全身多个关节的肿胀疼痛，则要考虑是风湿的可能，需要检查抗0，血沉，类风湿因子等等，以明确病情

是受凉、风湿的表现，平时注意保暖，有空的话就经常用双手上下摩擦膝盖，要有热感才行，每天都要进行就会有所缓解。建议：另外，可以抽空去拔罐（自己在家也可进行），拔膝盖内侧的位置就可以，这样也可以排除湿毒，还有就是针灸也有一定的功效。

风湿中医认为指风寒湿邪侵袭肢节、经络所致的一些症候，一般需要用些益气活血的中药，气通则血活，血活则风散，可选择蠲痹汤调理看看。