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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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病情分析：你好，你这个年龄只有运动才有可能再长高，这里说的运动并不是活蹦乱跳，干体力或，而且坚持不懈的锻炼建议可以多做弹跳运动，这样有助于长高，特别是跳绳运动
2016-02-26 11:00
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高.注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-02-26 10:55
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