睡眠不好、多梦可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响等。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗等。 1.心理压力：长期的心烦意乱、焦虑紧张等不良情绪可能导致睡眠问题。建议通过适当运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等都可能影响睡眠。应养成良好的睡前习惯，如睡前半小时不看手机，避免睡前刺激性饮食，保持规律的作息时间。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等也会干扰睡眠。要创造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等也可能导致睡眠障碍。如果是疾病原因，需要先治疗原发疾病。 5.药物治疗：常见的助眠药物有佐匹克隆片、艾司唑仑片、地西泮片等，但药物使用需在医生指导下进行。 睡眠问题可能由多种因素共同作用导致，需要综合分析并采取相应的措施。如果睡眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

乙醚、较大剂量的安定、奋乃静、噻拉嗪类镇静剂以及大剂量使用一种或多种药物均可导致昏迷,可不要拿去干违法的事情啊，概不负责。