性生活中出现勃起障碍、不持久等问题，可能与心理、生理、疾病、生活习惯、年龄等多种因素有关。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能。应学会自我调节，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌不足，可能导致勃起问题。可通过激素检测明确，必要时补充激素治疗。 3.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，糖尿病、心血管疾病等慢性病也可能影响。需针对原发病进行治疗。 4.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会损害性功能。要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适度锻炼。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可通过适当运动、合理饮食来延缓。 出现性生活中的勃起障碍等问题，不要焦虑和恐慌，应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗和调整措施。

肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。　　2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。　　3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。　　4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳萎或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。　　5、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。肾虚,分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。

您好，喝点粥也挺好的，像海参粥、枸杞猪腰粥、苁蓉羊腰粥、鹿茸胶粥、杜仲腰花、炒核桃仁、山药补肾粥等，平时补这些也对肾挺有好处的，还有冬虫夏草（藏诺虫草），主要是平时多锻炼身体性生活要有规律

您好，肾虚有肾阴虚与肾阳虚，表现的差异有无盗汗是其中之一，如果是肾阴虚吃六味地黄丸是有效的，但通常需长期服用，对于治疗肾虚还是建议采取食疗的方法。建议，补肾食物：芝麻，栗米，豇豆，牛骨髓，狗肉，干贝，鲈鱼，淡菜，羊骨。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。祝您身体健康。