脖子向下、向右转很疼
2016-02-25 14:23
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中午躺床上玩了会手机后，头往右、往下就很疼，头没法向右转，太疼，也不能向下看，太疼。以前好像从没这样，我想请问下怎么才能不那么疼？晚上我睡觉该怎么睡？
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回答1
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这个考虑是颈肌痉挛所致的，详细检查明确后，积极治疗，日常合理饮食，注意休息，避免不良刺激，疼痛应用芬必得，配合局部热敷，按摩，补充维生素Ｃ等，具体应遵循临床医师的指导，
2016-02-26 00:25
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回答2
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你的情况是落枕，与睡觉、躺着的姿势不对及枕头不合理有密切关系。可以进行按摩、热敷及针灸等。注意选个合适的枕头，高度及软硬合适。保持正确的睡姿，避免颈部受凉，避免颈部长时间保持一种姿势。
2016-02-26 05:02
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