要保证睡眠质量，不要熬夜，注意清淡饮食，调整心态。血热宜喝苦丁茶。鲜榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，连续服七天为一疗程。（注：鲜榨青瓜汁不可加密糖或盐类调味品）中成药：大补阴丸。丹栀逍遥丸。白茅根适量代茶饮。原料：鸡冠花40克，鸡蛋1只，白糖适量。制作：将鸡冠花加水两碗，煎至一碗，去渣，将鸡蛋去壳搅匀烧开，加入白糖适量即可。清热凉血止血。（1）茅根水炖猪皮：猪皮250克，白茅根30克，冰糖适量。将猪皮去毛洗净，加入煎好的白茅根水炖至稠粘，再入冰糖拌匀，分五次服，每日1～2次。（2）紫草大枣汤：紫草10～15克，大枣30克。加适量水煎服，吃枣喝汤。（3）水牛角茅根汤：水牛角20～30克，白茅根12克，白糖适量。水煎服。（4）藕节大枣煎：藕节250克，大枣500克。将藕节洗净，加水适量煎至稠，再放入大枣，煎至熟。拣去藕节，吃大枣，可分次服食。（5）藕节荞麦叶汤：藕节2个，荞麦叶50克，水煎服。（6）旱莲草炖黄鱼鳔：黄花鱼鳔100克，旱莲草30克（布包）。用慢火炖至鱼鳔全部溶化。去渣。分4次服，每天2次。

从中医来讲你的这种瘙痒不一定是血热引起的血虚也可以引起血虚风燥，可以出现瘙痒，建议你最好是服用中药调理，平时少吃辛辣的食物，还可以用生地泡水喝。

你好！从中医来讲你的这种瘙痒不一定是血热引起的，血虚也可以引起血虚风燥，可以出现瘙痒，建议你最好是服用中药调理，平时少吃辛辣的食物，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。要保证睡眠质量，不要熬夜，注意清淡饮食，调整心态。血热宜喝苦丁茶。鲜榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，连续服七天为一疗程。

你好，血热病多由邪热入于血分,如外感温热病邪入于血分或外感寒邪入里化热、伤及血分所致，从中医来讲你的这种瘙痒不一定是血热引起的，血虚也可以引起血虚风燥，可以出现瘙痒，建议你最好是服用中药调理，平时少吃辛辣的食物，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。