常吃核桃有什么好处
医生你好，我今年18岁。我的身体一向不错的，就是这1年上高三了，学习压力大了很多，还经常掉发，我的妈妈很担心我，于是给我买了很多核桃，说核桃吃了对身体好，可以帮我补脑。但是我又实在不喜欢吃的。
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃
2016-02-25 19:16
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回答2
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吴玲 主管护师
文昌市人民医院
二级甲等
神经内科
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您好，1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。所以常吃核桃是对身体有好处的。
2016-02-26 06:33
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