在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。

建议买些营养补水护肤品，多吃些水果，营养品等！

您好！秋冬季节，天气较为干燥，加之气温较低，皮肤浅层的毛孔和血管都易于收缩，导致暴露的皮肤部位血液循环较差，所以皮肤容易干裂。至于脸色不好的原因则多为脾肾阳气虚弱，气虚血弱而致面色无华。建议您可以采取内部调理和外部护理相结合的方法进行皮肤方面的保护。内部的调理主要在于健脾气、温肾阳，脾气得运，肾阳得温，自然身体气血旺盛，面色红润有光泽。这就要平时多食健脾温肾的食材，如羊肉、山药、薏米、莲子、南瓜、腰果、韭菜、瓜子等、必要时还可找中医辨证调理。至于外部的护理，应该在洁面后除了补水更需要在外层用一些油质的护肤品，是肌肤的水分充分保持。平时多喝水，多吃蔬菜和水果，摄取充分的维生素，有利于皮肤的滋润和营养。适当补充维生素E和C，可以有很好的美白和防衰老效果。祝您身体健康！

您好，主要是要进行补水，冬天多喝水，多吃水果补充水分，喝蜂蜜水可以补水养颜，出门要涂一些防晒之类的护肤品。还要注意锻炼，增加身体的新陈代谢！希望我的回答能帮助到您！祝您身体健康！还有不要为了美而牺牲了健康！

你好！季节进入秋冬两季，之所以出现干燥等症状，是天气干燥，容易出现肺燥，肺主皮毛，所以就出现了你所描述的症状治疗建议药物治疗和食疗同时进行效果是很好的，药物治疗以滋阴润燥，养血生津等为主，可以用归脾丸和四物合剂，配合保湿的油脂类滋润防裂膏等外用，食疗可以用黑芝麻，梨子，当归，核桃，桑椹，鸭子煲汤服用，少吃辛辣食物。