多喝水。大多数人都知道多喝水对人又好处。多喝点水，小便量和去卫生间的次数也就多了，这是正常反应。但是也有人会觉得这是肾亏，其实，水喝的越多，肾脏的负担就越小。因为肾脏要排除废物，要以尿液带走废物，小便越多，肾脏每次的负担就小，如果只两次，那肾脏就压缩尿量，排除多次的毒素，负担自然就大很多。少吃盐。肾脏调节电解质的平衡，适量的钠离子对肾脏运作有一定帮助，但过多的盐分会导致肾脏负担过重，损害肾脏健康。还会导致高血压等疾病的发生。

冬瓜，这个是给肾排毒的不二选择，他汁液比较多，冬瓜吃了之后尿多，也可以增加毒素的排出量，吃的话，还是清淡一点的好。山药，这是一个补肾的食物，不仅味道不错，他还可以强壮肾脏的功能，肾强了，排毒自然就不再话下。还有一个就是水，这个也是必需品，在每天早起的时候喝一杯水，利于排尿，自然也利于排毒啦。

考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳

你好,这个情况在正常范围内,不需要治疗