做菜时放盐和少量十三香一般是可以的，但需考虑个人健康状况、菜品类型、食用人群、烹饪方式以及食材特点等。 1. 个人健康状况：对于患有高血压、肾脏疾病等需要控制盐摄入的人群，应严格限制盐量，十三香也应少用。 2. 菜品类型：清淡的蔬菜类菜品，盐和十三香用量宜少，以突出食材本味；重口味的肉类菜品可适当增加。 3. 食用人群：儿童的味觉较敏感，盐和十三香应少放；老年人味觉减退，可适量增加，但也要注意控制。 4. 烹饪方式：炖煮类菜品，盐放晚些可减少用量；煎炒类菜品，十三香易挥发，可适当多放一点。 5. 食材特点：本身鲜味足的食材，如海鲜，盐和十三香少放；味道寡淡的食材，可适当增加调味。 总之，放盐和十三香要综合多方面因素考量，以保证菜品美味又健康。

你好，宝宝十三个月可以给宝宝吃菜，但是最好不要给孩子放十三香，可以用香油调一下味。建议您平时给宝宝做菜最好不要放太多的盐，食物要多花，不要一次性给宝宝吃太多的菜，得慢慢适应。

你好这个阶段宝宝因为肠道供供功能正在建立当中，因此吃饭菜一定要清淡一些，不要放太多调料就是可以的啊。因此做菜适当放一点点是可以的啊。另外注意宝宝的反应如果有大便异常需要及时调理一下，例如吃点调理肠道菌群的益生菌等明白吗。

宝宝13各月饮食可以添加食盐的宝宝已经周岁佐餐辅食建议添加铁强化酱油为好，不建议添加十三香

好，这些都是可以的，但是给宝宝的菜尽量做得清淡点你好，建议你给宝宝做的菜不要做的太复杂，尽量简单点，别到时候吃惯了味道好的就对味道差的挑食