身体出现怕凉，受热缓解，伴有酸酸的但不太疼的感觉，可能是由血液循环不良、肌肉劳损、关节炎、神经病变、缺乏营养等原因引起。 1.血液循环不良：当身体血液循环不畅时，局部组织得不到足够的氧气和营养物质供应，容易出现怕凉和酸感。可通过适当运动、热敷等改善。 2.肌肉劳损：长期过度使用或姿势不正确，导致肌肉疲劳和损伤，也会有此类症状。需注意休息，进行按摩和理疗。 3.关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，炎症会影响关节功能。治疗常包括药物如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以及物理治疗。 4.神经病变：神经受损或受压，影响感觉传导。可使用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.缺乏营养：如缺乏维生素 D、钙等，会影响肌肉和骨骼健康。需补充相应营养物质。 如果这种症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，注意检查是否是有风湿和类风湿和是否是有滑膜炎的可能，。

你好，膝盖脚后跟不舒服的情况考虑可能是受风着凉引起的，可能是神经调节的问题引起的，或者是扭伤引起的，需要就医指导进行检查确定具体的情况。最好的办法是平时加强营养，多吃富含蛋白质高的和高钙食物，如牛奶、豆制品、海鲜、坚果、骨头汤等，最好再吃着钙片。