体质虚了怎样补？
2016-02-25 15:43
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我的身体一直就不好，所以从小的时候就被别人嘲笑说我是假姑娘，我真的很不舒服了这样真的很让人讨厌，经常生病什么的，我很想改善了，怎么办怎么补才好。
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充的。
2016-02-26 10:14
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米
2016-02-26 05:03
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，体质虚弱的人不适合大补，要在饮食上慢慢地调理，平时多吃补血补气的食物，尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉，黄鳝，红枣，桂圆，黄芪，黑糯米
2016-02-26 03:23
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