身高能否长到 1.80 米受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。如果之前睡眠不好，通过改善仍有长高的可能，但具体能长多高无法准确预测。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：保证充足且均衡的营养摄入，如富含蛋白质、钙、维生素等的食物，有助于骨骼生长。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，应保持规律且充足的睡眠。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，16 岁还有一定的长高空间。要注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠、适量运动等。如果对身高增长有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查。

您好，很高兴帮您解答！您属于身高增长了解的问题，你存在上述年龄本身处于青春期，那么身高完全有希望继续增高的目前来说你完全可以放宽心态对待，本身身高增长影响的原因很多，你应该了解的，你可以尝试运动锻炼，配合积极加强营养补充调节增高医生询问：

您好，这个要看你现在的骨龄大小，如果骨龄不大，还是有生长潜力的如果骨龄成熟了那就只能顺其自然了，多数男性在18岁左右骨龄就成熟了，不放心可以去医院查查骨龄，这个费用也不高，骨龄检查是预测身高的一个重要指标医生询问：

您好，个人身高跟遗传有一定因素，还跟饮食、环境、健康状态等有关。您目前16周岁，还是可以继续长高，期间让身体处在健康状态便是。首先要保持健康的生活方式，按时作息就餐、少接触大量烟酒等。其次，额外补充天然的钙镁锌元素，配合适量的锻炼对长高有一定的帮助，还可以补充人体需要量较大的蛋白质。医生询问：

不好说你还能再长多少。孩子的身高与遗传及后天的环境营养有关。你可能会再长点，不会太多医生询问：