性生活中出现容易变软的情况，可能与心理因素、不良生活习惯、器质性病变、神经内分泌异常、药物影响等有关。 1.心理因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响性功能，导致勃起不持久。 2.不良生活习惯：长期手淫、过度劳累、睡眠不足、吸烟酗酒等，会使身体机能下降，影响勃起功能。 3.器质性病变：如阴茎血管疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病（如糖尿病）等，可能损害勃起机制。 4.神经内分泌异常：雄激素水平降低、甲状腺功能异常等，会影响性冲动和勃起。 5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能对性功能产生副作用。 出现这种情况不必过于焦虑，应调整心态，改善生活习惯。若问题持续存在，建议及时到正规医院男科就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。

你好你的情况要考虑肾阳虚，勃起不坚，可以看中医辨证施治，中药服用金匮肾气丸治疗的

你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的。