我身高176体重180斤身上的肉不结实请...
2016-02-25 16:28
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我身高176体重180斤身上的肉不结实请？我身高176体重180斤身上的肉不结实请问我该怎样减肥。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
2016-02-26 06:13
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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从你描述的情况来看，考虑是平时锻炼身体较少导致的脂肪堆积不适症状。你的情况建议清淡饮食，多喝水。注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜。适当锻炼身体就行了。祝你健康！
2016-02-26 00:34
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