出差时出现三四天不大便，在家正常，这种情况是不正常的，可能与环境改变、饮食差异、心理因素、运动量变化、作息紊乱等有关。 1.环境改变：出差地的气候、水质等与常住地不同，可能影响肠道蠕动。比如干燥的环境可能导致肠道水分减少，使粪便干结不易排出。 2.饮食差异：出差时饮食结构可能发生变化，膳食纤维摄入不足，容易导致便秘。 3.心理因素：出差期间工作压力大，精神紧张，会抑制肠道蠕动。 4.运动量变化：出差时活动量减少，身体代谢变慢，肠道蠕动也会减缓。 5.作息紊乱：出差时作息不规律，可能影响肠道的正常节律，导致排便异常。 总之，出差时出现这种排便异常情况需要引起重视，尽量保持良好的生活和饮食习惯，缓解心理压力。如果便秘情况持续或加重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

病情分析：你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。