身体出现有点肿且不舒服但不痛的情况，可能由多种原因引起，如局部炎症、过敏反应、血液循环不畅、营养不良、内分泌失调等。 1. 局部炎症：当身体某个部位发生炎症时，会出现红肿热痛等症状。但在炎症早期或轻度炎症时，可能疼痛不明显，只有肿胀和不适感。常见的如牙龈炎、毛囊炎等。 2. 过敏反应：接触过敏原后，可能引发局部或全身性的过敏，导致皮肤肿胀、瘙痒、不适，有时疼痛不显著。 3. 血液循环不畅：长时间保持一个姿势、血管狭窄等，会使血液回流受阻，引起局部组织水肿和不适。 4. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养素，可能导致胶体渗透压降低，引起组织水肿和身体不适。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，会影响代谢和水盐平衡，导致水肿和不适。 总之，如果身体出现肿且不舒服的情况，持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

你好！建议拍片确诊，如果只是无骨折的单纯水肿，可以局部热敷，制动，配合中药活血化淤，理疗，加强营养等

您好，对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。再忙也要致病的，建议您还是再休息2周，或者是可以上班但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及局部按摩热敷。。

您好，根据你所说的情况，应该是是扭伤。每4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂。建议：平时运动要合理，准备活动要充分。注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。注意休息。

你好！建议拍片确诊，如果只是无骨折的单纯水肿，可以局部热敷，制动，配合中药活血化淤，理疗，加强营养等00