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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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吃不胖可能由多种因素导致,如基础代谢率高、消化吸收不良、饮食结构不合理、运动量过大、疾病影响等。 1. 基础代谢率高:基础代谢率高意味着身体在静息状态下消耗的能量较多。这可能与遗传、年龄、激素水平等有关。比如甲状腺功能亢进时,甲状腺激素分泌过多,会使基础代谢率增高,导致能量消耗增加。 2. 消化吸收不良:消化系统的问题,如胃肠道疾病、消化酶分泌不足等,会影响食物的消化和营养的吸收,使得摄入的营养不能充分被利用。 3. 饮食结构不合理:如果饮食中缺乏足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质,或者食物过于单一,也难以增加体重。 4. 运动量过大:长期大量的运动,消耗的能量超过了摄入的能量,身体处于能量负平衡状态,体重就不易增加。 5. 疾病影响:某些疾病,如糖尿病、慢性肝病、慢性肾病等,会影响身体的代谢和营养吸收,导致消瘦。 如果一直吃不胖且影响到正常生活,建议及时就医,进行全面的身体检查,以确定具体原因,并采取相应的措施。
2025-02-05 12:20
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