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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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影响身高的因素众多,包括遗传、营养、睡眠、运动、心理等。要想长高,需从多方面入手,如保持良好的生活习惯、合理饮食、充足睡眠、适度运动以及保持积极的心态。 1.遗传:遗传因素对身高有一定影响,但并非决定性因素。通过后天的努力仍有可能改善身高。 2.营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 4.运动:进行适量的有氧运动和拉伸运动,如跳绳、篮球、游泳、瑜伽等,有助于骨骼发育。 5.心理:保持乐观积极的心态,避免长期的精神压力,以免影响内分泌系统。 总之,17 岁仍有长高的可能,但需要长期坚持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑,建议及时咨询医生,进行相关检查和评估。
2025-02-04 17:19
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,你最近长高的速度变慢了吗?要想长高多吃含钙丰富的食物,比如海产品和大骨头汤,一定要注意营养充足,不要挑食。也要注意休息。祝身体健康。
2016-02-26 16:43
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急,您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。
2016-02-26 09:14
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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首先长高的情况,跟父母的基因遗传有一定的关系,其次则是小孩子平时饮食消化导致的结果。针对你小孩的情况,首先可以去医院检查下骨骺端闭合情况,同时注意小孩子平时的饮食,一定要消化吸收好,否则就没有什么营养来长身体的。建议去医院做个骨骺腺闭合检查,如果还没有闭合,需要增强营养,补充维生素,蛋白质,饮食应均衡,适当补钙,加强运动,保持精神愉快会长高的。
2016-02-25 20:14
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