您好，常吃海带，海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。常喝绿豆汤，绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。常吃猪血汤，猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。提问者对于答案的评价：askM9I4B：谢谢现在注意没有什么大问题吧？

根据你说的情况太瘦的话你可多吃点，并且多锻炼增强肌肉，增强自身的体质。清除血液垃圾主要从饮食方面就是多吃蔬菜水果，而少吃脂肪高的食物，所说的血液垃圾主要就是血脂高。

山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；西红柿、红葡萄、橘子、生姜；螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。另外还要进行合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。