清华紫光牡蛎钙软胶囊的服用方法需要综合考虑多个因素，如年龄、身体状况、缺钙程度、药物剂型特点以及医生建议等。 1. 年龄：儿童和成年人的服用剂量可能不同。儿童通常需要根据体重和年龄来确定服用量，而成年人一般每次服用的量相对固定。 2. 身体状况：如果存在胃肠道疾病，可能会影响钙的吸收，服用方式和剂量可能需要调整。 3. 缺钙程度：缺钙严重的人群可能需要增加服用量，以满足身体对钙的需求。 4. 药物剂型特点：软胶囊的剂型设计有助于提高钙的吸收利用率，但服用时需整粒吞服，不宜嚼碎。 5. 医生建议：医生会根据个体的具体情况，如是否正在服用其他可能影响钙吸收的药物等，给出个性化的服用建议。 总之，服用清华紫光牡蛎钙软胶囊应遵循科学合理的原则，最好在医生的指导下进行，以确保达到良好的补钙效果。

健康指导：你好：补钙需要在医生的指导建议下补钙，再就是平时通过饮食多吃含钙的食物牛奶、蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高，植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁），海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜等。

问题分析：用胶囊装的药物，一般都是对食道和胃粘膜有刺激性的粉末或颗粒，或口感不好、易于挥发、在口腔中易被唾液分解，以及易吸入气管的药。这些药装入胶囊，既保护了药物药性不被破坏，也保护了消化器官和呼吸道。去掉胶囊壳可能会造成药物流失、药物浪费、药效降低。另外，有些药物需要在肠内溶解吸收，胶囊是一种保护，保护药物不被胃酸破坏。除因特殊原因需要拆开来服用内容物（如儿童用药等），一般胶囊是不可以嚼服的。意见建议：建议严格按照说明书剂量，温开水服用，如需加大剂量请咨询医师或者药师。

是一种保健品，不是药物，我不知你吃它是为什么，你有什么不适吗，我不建议你吃，最好还是饮食均衡，比保健品有用，你体质差吗，才用的吗，