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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,建议运动减肥,同时饮食上稍微的控制一下
2016-02-25 22:11
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
2016-02-26 00:56
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好,从你的年龄来看正是在发育长个的关键时期,所以不提倡减肥,那样不利于身体的发育建议只需要在平时的饮食方面不过度的摄入大量热量和脂肪的食物,再加上适当的锻炼即可
2016-02-26 16:47
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