您好，您是现在是青春期，是生长发育的快速时期，长高是必然的，但是要快速那么就不一定有了您好，建议您可以通过增加体育锻炼来刺激骨骼发育，建议您可以去打篮球、跳高，这样可以刺激骨骼发育，祝您健康

你好，根据你的描述，没有快速增高的办法。主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，多参加体育锻炼，有利于促进骨骼发育。希望能给你帮助。

你好，身高是先天基因和后天发育的结果，需要遵循正常的生长规则太快速的方法没有，只会在梦里实现，平时多补一些钙质对长高有好处

健康指导：您好：人的身高与遗传和后天的营养及运动密切相关。个子的高低是由骨骼的长度决定的，只要骨骺线没有闭合，你的骨骼就会继续生长。单从年龄上看你还会继续长高。建议注意营养，饮食要多样化，确保营养均衡。少食含香精、色素等的食物，远离烟酒。多运动，适当晒太阳，增强体质，确保骨骼正常生长。

健康指导：快速长高是不可能的影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中，最多的是体育运动。要给孩子创造良好的心理身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长，骨头均已完成骨化，身高就停止增长了