乳头湿润、突起且疼痛可能由多种原因引起，如生理期变化、内衣摩擦、乳腺疾病、乳头炎症、内分泌失调等。 1.生理期变化：女性在生理期前后，体内激素水平波动，可能导致乳头出现湿润、突起和疼痛的感觉。这通常是暂时的，随着生理期结束会逐渐缓解。 2.内衣摩擦：不合适的内衣材质或尺寸，可能对乳头造成持续摩擦，引起乳头疼痛和湿润。选择舒适、合适的内衣有助于改善。 3.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病，可能影响乳头，导致其出现异常。需要通过乳腺超声等检查明确诊断。 4.乳头炎症：乳头局部感染、破损等引发炎症，会有疼痛、湿润等表现。可局部涂抹消炎药膏，如红霉素软膏。 5.内分泌失调：长期压力大、作息不规律等导致内分泌失调，也可能影响乳头。调整生活方式有助于恢复。 总之，如果乳头湿润、突起且疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取适当的治疗措施。

您的情况应该就是内分泌失调引起的乳腺增生，建议您可以口服中药小金丹或消遥散就可缓解症状。祝您早日康复！