16 岁正处于身体发育阶段，频繁饮酒对健康危害极大。喝葡萄糖能提供一定能量，但不能完全抵消酒精的损害，且不能作为长期应对饮酒的方法。饮酒的危害包括影响肝脏功能、损害消化系统、影响神经系统、影响生殖系统、增加患病风险等。 1.肝脏功能：酒精主要在肝脏代谢，长期饮酒会增加肝脏负担，导致脂肪肝、酒精肝甚至肝硬化。 2.消化系统：可引起胃炎、胃溃疡、胰腺炎等，影响营养吸收。 3.神经系统：影响大脑发育，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等。 4.生殖系统：影响性激素分泌，影响生殖器官发育，降低生育能力。 5.患病风险：增加心脑血管疾病、癌症等的发病几率。 总之，16 岁不应频繁饮酒应酬。若偶尔饮酒，可适量饮用葡萄糖，但更重要的是控制饮酒量。未成年人应重视自身健康，避免不良生活习惯。

根据你目前的年龄段正处于生长发育期，各器官处于不稳定状态，喝酒会严重影响细胞增殖或造成永性伤害。建议最好不要喝酒，否则以后后悔都来不及。一般喝酒为了减少对胃黏膜的刺激作用，可在喝洒前15-30分钟服用铝碳酸镁咀嚼片。

健康指导：你好，才16岁，是不提倡和鼓励喝酒的，你的身体还处于发育期，长期喝酒会严重危害胃和肝脏，还会造成记忆力下降，注意力涣散，即便你采用了补救措施也不会有太大效果，希望你不要因为年轻而糟蹋身体。