十岁孩子严重瘦小且长时间未长高，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、疾病影响等有关。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但通过后天努力，如合理饮食、充足睡眠和适当运动，仍有改善空间。 2.营养状况：孩子挑食、偏食，导致蛋白质、钙、维生素等摄入不足，会影响生长发育。要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以及富含钙的食物，如豆制品、虾皮等。 3.睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，如果孩子睡眠不足或睡眠质量差，会影响身高增长。应保证每天 9 - 11 小时的高质量睡眠。 4.运动情况：缺乏运动不利于骨骼发育，应鼓励孩子多参加跳绳、篮球、游泳等运动。 5.疾病影响：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会导致身高异常。需要及时就医，明确诊断。如确诊为生长激素缺乏症，可能需要使用重组人生长激素进行治疗；甲状腺功能减退则可能需要服用左甲状腺素钠片。 总之，孩子严重瘦小且不长高，家长要重视，从多方面查找原因，必要时及时带孩子到正规医院就诊，在医生的指导下进行干预和治疗。

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。