手脚长满冻疮可通过保暖、用药、改善血液循环、加强防护、注意饮食等来缓解，包括使用冻疮膏、注意局部清洁、适当按摩、避免再次受冻、补充营养等。 1.保暖：保持室内温暖，外出时穿戴足够厚的手套、袜子和鞋子，避免长时间处于寒冷环境。 2.用药：可涂抹冻疮膏，如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳膏等，但需遵医嘱。 3.改善血液循环：经常按摩冻疮部位，促进血液流通，但动作要轻柔。 4.加强防护：避免冻疮部位受到摩擦和损伤，若有破损，及时消毒处理。 5.注意饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如牛羊肉、新鲜蔬菜等，增强身体抵抗力。 总之，冻疮的治疗需要综合多种方法，并且要注意预防再次发作。如果冻疮症状严重或出现感染，应及时到正规医院皮肤科就诊。

冻疮一般和血液循环障碍有关。建议每年初冬开始外擦辣椒酊，刺激血液循环，可以预防冻疮发生发作期间可以用藿香正气液进行涂搽

冻疮大多是因为血液循环不畅，气机阻滞所导致的，这样的情况一般是很难根治的。平时一定要多锻炼身体，没事的时候多搓揉患处，增进血液循环，或是用十滴水每天擦患处，另外，不要经常用热水烫泡冻疮部位，如果导致病情严重的，如果出现溃烂，您可以外用鱼石脂软膏。