你好，你是想知道如果是瘦身的话有什么好的办法？其实这个问题是这样的瘦身的话办法是有很多的，但是一定是要选一个健康的而且适合你的办法，有的人是不吃饭其实这就不是什么好的办法，其实应该是运动的。

您好，根据您所说的情况，现在天天的都不吃饭，这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！可以注意主食的过多摄入，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

健康指导：减肥的话，天天不吃饭是绝对不可以的，不管多胖的人，在减肥的时候都是控制饮食根据自身的情况需要对饮食有不同程度的限制而不是绝对的禁食，并且这种减肥方式不持久，一旦恢复饮食比较容易反弹。建议运动减肥。