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身高 1.67M 体重 54KG 怎么吃都不胖原因何在

身高:1.67M体重:54KG无论怎么吃都长不胖?身体无其他毛病,无不良嗜号.

  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    怎么吃都不胖可能与遗传因素、消化吸收不良、代谢率过高、运动量过大、心理压力等有关。 1.遗传因素:有些人的体质受遗传影响,基础代谢率较高,容易消耗能量而难以增重。比如父母都偏瘦,子女也可能如此。 2.消化吸收不良:胃肠道功能不佳,如患有慢性胃炎、肠炎等,影响食物的消化和营养的吸收。 3.代谢率过高:甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快,消耗过多能量。 4.运动量过大:长期大量运动,消耗的能量超过摄入的能量,导致体重难以增加。 5.心理压力:长期处于紧张、焦虑状态,会影响内分泌,导致食欲下降和代谢改变。 如果一直怎么吃都不胖且影响到健康,建议及时就医,进行全面的身体检查,以确定具体原因,并采取相应的措施。同时,要保持良好的生活习惯和心态。

    2025-02-04 22:58
  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,其实按照这样的身高比例,是不算瘦的,有些男生一百七十几公分只有一百斤,人的体质不会变胖一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重.如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象.如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了.你可以按照这个方法算一下.你可以按照以下的方法试试看增肥:1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐.紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔!增肥可以考虑牛奶,杏仁,芝麻,腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果.

    2016-02-26 11:22
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    健康指导:您好,鉴于您的年龄、身高以及体重等可知您的体质指数在正常的范围之内,所以您不必太过于担心,建议您平时可适量的多食用些富含优质蛋白的食物,如:乳类、蛋类、禽肉、鱼类、贝壳类海产品等都是很好的选择。

    2016-02-26 09:31
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢,肝病,肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治疗,会有很好的效果要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪.

    2016-02-26 07:10
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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