目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多,也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.

腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;腰椎间盘突出：纤维环破裂,髓核从破裂处挤出,压迫神经根;治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲以上是对“34椎间盘突出45椎间盘轻度突出腰椎退变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

人的椎间盘退变在20岁以后就开始，有的人退变的厉害，有的人慢，一般来讲从事重体力劳动或一些特殊职业的，如医生、厨师，出租车司机等可能更容易出现问题。根据你的情况，可能是由于间盘的退变引发的疼痛，也有可能是由于脊柱的小关节紊乱出现的疼痛加重，目前可以卧床休息一段时间，一般有1-2周就好了

您所说的情况不一定就是椎间盘突出症，因为检查所描述的部位如果影响到神经的话会出现小腿及以下部位的酸胀、疼痛、麻木等，因此，不排除腰肌筋膜炎一类的问题。

你好,根据你所描述的情况,主要考虑为腰门盘突出引起的腰疼,至于腿痛，腿麻是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的,希望引起重视.治疗方法,避免扛重物,卧硬板床,尽量不要弯腰拾物.治疗咳嗽,避免再次加重症状.最好是在医院进行腰椎牵引,但急性期是不能进行牵引的,最好到医院进行腰部CT检查后,明确诊断后给予系统的治疗.一般急性进行营养神经以及消除神经水肿等对症处理.等急性期后,最好采取腰椎牵引治疗,当然一切要在医生的指导下进行.意见：首先到医院进行腰部CT检查后,明确诊断后,目前治疗腰椎间盘突出症一般保守治疗,建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.比较有效的治疗,是腰椎牵引,当然要在正规医院医生的指导下进行.另需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.比较有效的运动，慢慢的倒步走，腰背展腹背锻炼等。就是锻炼腰背肌，加强其功能，减轻腰椎的负担。祝你早日康复啊!