该怎么及早预防更年期综合征呢？
最近一段时间老是睡眠睡不好，而且有时候老是出现都多梦，经常半夜三更醒来，而且经常会想很多的事情有时候出现的多愁善感，老是头晕脑胀四肢无力而且活都有些不现实，听说是有可能更年期综合症，
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，根据你所描述的，预防更年期综合症要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，也可以咨询一下心理医生，每年要到医院定期健康检查，保持良好的心态，也可以多锻炼身体多到户外参加一些集体活动，促进身心健康，
2016-02-26 03:03
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，更年期的时候如果是出现一系列的症状可以用药物治疗的像更年康等药物，预防的主要是可以补充植物的雌激素，如一些豆类的制品如豆浆等。还有就是多运动，保证足够的睡眠
2016-02-26 06:20
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，根据你所描述的，预防更年期综合症要学会自我调节，保持乐观的心态和愉快的心情，一切都不要想太多，可以到户外参加一些集体活动，促进身心健康，多交一些朋友，从家跳跳广场舞或者是下棋，保持良好的心态，
2016-02-26 11:12
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好，更年期的患者是需要在生活上保持心情的舒畅等，建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。以上是对“该怎么及早预防更年期综合征呢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-02-26 19:36
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